ЗДОРОВ’Я

Існує багато методик, спрямованих на очищення організму та схуднення, але особливою популярністю користується детокс-дієта. Щоб єю користуватися, необхідно знати основні правила харчування і рецепти приготування страв та напоїв. Детокс-дієта – що це таке? Багато людей чули про унікальний метод схуднення, який є збірною назвою кількох дієт для очищення від продуктів розпаду, а процес схуднення відбувається, як другорядний. Для тих, кого …

Дієта нікому не приносить задоволення і порядком вимотує. Так чому б просто не вживати ці чудові продукти, які покращують обмін речовин і спалюють набагато більше калорій, ніж дають? 1. Кориця Ця спеція виводить цукор з крові в клітини і перетворює в енергію замість того, щоб дозволяти йому накопичуватися у вигляді жиру. Додавайте від ¼ до 1 ч. л. кориці в …

Якщо змолоду «дружити» з корисними продуктами, то в зрілому віці не знадобляться особливі зусилля, щоб схуднути. 5 супер-продуктів для схуднення Капуста для схуднення Будь-який різновид капусти неоцінен для тих, хто бажає перемогти зайву вагу. Засвоєння капусти організмом забирає більший обсяг енергії, що отримується від її поїдання. Тартронова (оксималонова) кислота контролює засвоєння жиру: вона не знищить вже наявні жирові відкладення, але …

Дієтолог Маккелен Хілл так описує свій підхід до здорового харчування: «Просто, різноманітно і смачно!» Її меню — справжня знахідка для тих, хто хоче підготуватися до пляжного сезону без дієт. У кожному сніданку, обіді, снек і вечері приблизно одна і та ж кількість калорій, так що сміливо комбінуйте страви за настроєм — блискучий результат гарантовано в будь-якому випадку. Як схуднути без …

Повні люди постійно ламають голову над питанням: «Що і як їсти, щоб схуднути?». Голодування не слід практикувати, так як воно призводить до уповільнення обміну речовин і виснажує організм. Та й не зможуть пройти таке випробування. Зате салат щітка для схуднення вирішує всі проблеми: він низькокалорійний, смачний і корисний (його іноді називають мітелкою). Але головне – він очищає кишечник від накопичувалися роками …

Біль у м’язах – результат печіння із-за розриву м’язових волокон, а не через молочну кислоту М’язовий розрив виникає в результаті силових вправ, а на тілі утворюються мікроскопічні гематоми, які захищають тканину і прискорюють загоєння. Такі фактори, як молочна кислота і неорганічні фосфати можуть стати причиною м’язової втоми, а за це доведеться розплачуватися синцями на тілі. М’язи не ростуть в спортзалі. …

  У даній статті ми поговоримо про рак молочної залози або рак грудей. Ця хвороба забрала мільйони життів жінок. Але, не варто впадати в паніку. Рак грудей можна запобігти, головне добре і правильно харчуватися, знати заходи профілактики і строго слідувати їм. Профілактика раку молочної залози, корисні вітаміни та мікроелементи У цій статті ми розповімо вам про 5 важливих мікроелементів, які допоможуть …

Більшості людей знайоме слово «герпес». Противні бульбашки вилазять в самому не потрібному місці і в самий невідповідний момент. Неприємні відчуття і жахливий вигляд псують настрій. Часто герпес не проходить близько тижня. І псує всі плани. Найпоширеніший вид — на губах, після переохолодження або під час простудних захворювань, але трапляється і генітальний. Як же боротися з цією напастю, як вилікувати його …

Більшість жінок стикалися з проблемою появи на ногах венозних сіточок. Судинні капіляри просвічуються крізь шкіру і виглядають не дуже красиво. Хтось не звертає на них ніякого уваги, хтось намагається замаскувати різними косметичними засобами. Однак, варикозне розширення вен не така вже безневинна річ, як може здатися на перший погляд. Крім того, що частина вашого тіла починає виглядати непривабливим чином, в майбутньому …