Дієта

Існує багато методик, спрямованих на очищення організму та схуднення, але особливою популярністю користується детокс-дієта. Щоб єю користуватися, необхідно знати основні правила харчування і рецепти приготування страв та напоїв. Детокс-дієта – що це таке? Багато людей чули про унікальний метод схуднення, який є збірною назвою кількох дієт для очищення від продуктів розпаду, а процес схуднення відбувається, як другорядний. Для тих, кого …

Дієта нікому не приносить задоволення і порядком вимотує. Так чому б просто не вживати ці чудові продукти, які покращують обмін речовин і спалюють набагато більше калорій, ніж дають? 1. Кориця Ця спеція виводить цукор з крові в клітини і перетворює в енергію замість того, щоб дозволяти йому накопичуватися у вигляді жиру. Додавайте від ¼ до 1 ч. л. кориці в …

Якщо змолоду «дружити» з корисними продуктами, то в зрілому віці не знадобляться особливі зусилля, щоб схуднути. 5 супер-продуктів для схуднення Капуста для схуднення Будь-який різновид капусти неоцінен для тих, хто бажає перемогти зайву вагу. Засвоєння капусти організмом забирає більший обсяг енергії, що отримується від її поїдання. Тартронова (оксималонова) кислота контролює засвоєння жиру: вона не знищить вже наявні жирові відкладення, але …

Дієтолог Маккелен Хілл так описує свій підхід до здорового харчування: «Просто, різноманітно і смачно!» Її меню — справжня знахідка для тих, хто хоче підготуватися до пляжного сезону без дієт. У кожному сніданку, обіді, снек і вечері приблизно одна і та ж кількість калорій, так що сміливо комбінуйте страви за настроєм — блискучий результат гарантовано в будь-якому випадку. Як схуднути без …

Повні люди постійно ламають голову над питанням: «Що і як їсти, щоб схуднути?». Голодування не слід практикувати, так як воно призводить до уповільнення обміну речовин і виснажує організм. Та й не зможуть пройти таке випробування. Зате салат щітка для схуднення вирішує всі проблеми: він низькокалорійний, смачний і корисний (його іноді називають мітелкою). Але головне – він очищає кишечник від накопичувалися роками …